★マッサージ★

この２〜３日で急に寒くなりましたね。
皆様、風邪などひかれていませんか？

先日、久しぶりに★マッサージ★に行ってきました。
老廃物を溜め込んでいると＜むくみ＞と言う天敵と
戦わなければならないのです。
最近、しゃがむと膝周辺が痛くしゃがみずらかったのです。もしや、年のせい・・・
年じゃありませんでした♪
むくみでした。
自分の体は自分で管理しないとダメですよ。と怒られました。毎日、少しでもいいので自分でマッサージをして老廃物を流してあげるだけで、むくみはましになるそうですよ！
マッサージをしてもっらってからしゃがんでも膝が痛くないんです♪♪♪
マッサージってすごいですね。
３日坊主にならないようにがんばります！
まだ、１日目なんで・・・

トリマー：杉原